Mamy majú na seba málo času, preto sme pre vás pripravili video manuál rýchlych a jednoduchých cvikov, ktoré môžete poľahky cvičiť aj doma. Udržať si formovanú postavu a byť bez kilogramov navyše môže byť popri starostlivosti o deti a domácnosť náročné. Tak hor sa do toho, aj niekoľko minút pohybu dokáže zázraky: